إبراهيم مجدي 
حياتنا مليئة بالاحداث والمواقف والتجارب التي تشكل شخصيتنا وتؤثر فى أعماقنا. فأحيانًا، تُرهقنا الضغوط ونفقد الاتصال بمشاعرنا الحقيقية، أو نحاول كبتها لتجنب الألم. ولكن، استعادة النسخة الافضل من نفسك ليست فقط جزءًا من التعافي النفسي، بل هي أيضًا خطوة نحو العيش بصدق وتوازن
اسمح لنفسك باكتشاف احاسيسك واعماقك من الداخل والتعبير عنها دون خوف. ابك إن احتجت، اصرخ لو تطلب الامر ذلك، أو تحدث إلى صديق تثق به. أحيانًا مجرد الحديث يجعل الحمل أخف والضغوط أقل.
عندما تغوص فى أعماق ذاتك، تعود للحياة بروح جديدة. تشعر بفرح أكثر عمقًا، بحزن أكثر فهمًا، وبغضب أكثر حكمة. المشاعر ليست نقاط ضعف؛ هي دليلنا لنعيش بإنسانية، ابدأ اليوم بفتح قلبك لما تشعر به، ولا تخف من رحلة اكتشاف ذاتك. استعادة المشاعر ليست مجرد خطوة للعلاج، بل هي احتفال بكونك إنسانًا بكل ما تحمله من جمال وعيوب
اوقات كثيرة، نكتشف أننا فقدنا الكثير من شخصيتنا الحقيقية عندما ننشغل بأمور بعيدة تمامًا عن واقع أنفسنا، كأن ننساق في خضم علاقات ليست في صالحنا، أو نبذل مجهود كبير في دراسة لا تروق لنا ولا تتسق مع شخصياتنا، وهنا تظهر أهمية اكتشاف الذات والذي سيمنحك فهمًا أفضل لهدفك، ويجعل حياتك ذات مغزى، ووجودك ذو قيمة مما يساعدك على أن تكون أكثر سعادة، وأن تحصل على حياة مهنية أكثر نجاحًا، فتتحقق رفاهيتك بشكل عام، على أن عملية اكتشاف الذات في واقعها ليست سهلة، ستحتاج إلى التركيز والالتزام والاستعداد والجرأة لاتخاذ الإجراءات اللازمة.
التحدي هو من بين أكثر الأمور التي تميز الإنسان الناجح عن غيره، ولا يقتصر التحدي دائماعلى تحدي الآخرين، بل إن أفضل أنواع التحدي هو تحدي الذات، لأنك تصب كامل جهدك وطاقتك على تطوير نفسك، وتجاوز كل الأخطاء والعثرات التي ارتكبتها في السابق وإحداث تغيير نحو الأفضل في حياتك على كافة المستويات، سواء الشخصية أو العملية أو العلمية أو الاجتماعية.
كم من صلة رحم انقطعت وعلاقات صداقة لم يعد لها وجود وساحات محاكم اكتظت بالقضايا العائلية واصدار احكام قضائية صريحه بالتفكك الاسرى وتزايد حدة الصراع بين الناس بصور متعددة واشكال مختلفة .. هذه نتائج طبيعية ومخرجات واقعية لمدخلات تافهه وسلوكيات بعيده عن المفردات الانسانية التى فطر الله الناس عليها.. انها عشوائية التفكير ياصديقى ذلك الداء الذى لو تفشى فى مجتمع لانهك مقدراته وأحرق الاخضر واليابس ليعيش الجميع فى دوامة الصراعات النفسية والاجتماعية والسياسية والعاطفية ايضا، فاذا اكتشفنا ذاتنا وسعينا الى الوصول الى النسخة الافضل من انفسنا لاستطعنا ان نتواصل بمنتهى الرحمة مع الاخرين… وللحديث بقية باذن الله