التغيرات المناخية في الشتاء: مخاطر الحرارة المرتفعة على الصحة الجسدية والنفسية

كتب -أسامة خليل

مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل غير معتاد خلال فصل الشتاء، يواجه الجسم تحديات صحية قد تؤثر سلبًا على المناعة والصحة النفسية. تحذر طبيبة الأعصاب الروسية، يكاتيرينا ديميانوفسكايا، من أن هذه التغيرات المفاجئة ترهق الجسم، تضعف جهاز المناعة، وتزيد من الشعور بالتعب المستمر.

وتوضح ديميانوفسكايا أن الطقس البارد يُحفّز الجسم على تحسين أداء القلب وتعزيز ضخ الدم، مما يسهم في تعزيز المناعة الطبيعية. ولكن عندما ترتفع درجات الحرارة في الشتاء، تتراجع هذه الآليات التكيفية، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

من جهة أخرى، يؤثر غياب الشمس خلال الشتاء على إنتاج الجسم للسيروتونين وفيتامين D، مما قد يؤدي إلى ضعف المناعة وزيادة احتمالات الإصابة بالاكتئاب الموسمي. كما أن الانخفاض الطبيعي في درجات الحرارة يساعد عادةً في الحد من انتشار بعض الفيروسات والبكتيريا المسببة لأمراض الجهاز التنفسي، بينما تقلبات الحرارة المتكررة قد تؤثر على ضغط الدم والجهاز العصبي، خاصة لدى كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.

في ظل هذه التغيرات المناخية غير المتوقعة، ينصح الخبراء بضرورة اتخاذ تدابير وقائية للحفاظ على التوازن الصحي، مثل تعزيز المناعة والتكيف مع التقلبات الجوية بطرق مدروسة.