Written by – Dr. Hanan Kahky, Professor of Dermatology
Taking care of yourself and your beauty needs very simple needs related to your health in general (constantly drinking water – eating healthy – exercising – maintaining an ideal weight – sleeping at night, as well as taking a sufficient number of hours
As well as avoiding (smoking – staying up late – stress and anxiety – treatment or vision defects – treatment of loss of teeth – using a high-quality sun cream – Using broad-spectrum sunscreen regularly, with the need to visit your plastic surgeon at least once a month).
العناية بالبشرة منذ الطفولة تتجنب الكثير من المشاكل للمرأة
بقلم – د. حنان كحكى أستاذ الأمراض الجلدية
إن الاعتناء بنفسك وبجمالك يحتاج إلى احتياجات بسيطة للغاية تتعلق بصحتك بشكل عام (شرب الماء باستمرار – الأكل الصحي – ممارسة الرياضة – الحفاظ على وزن مثالي – النوم ليلاً ، وكذلك أخذ عدد كافٍ من الساعات
بالإضافة إلى تجنب (التدخين – السهر – التوتر والقلق – العلاج أو عيوب الرؤية – علاج فقدان الأسنان – استخدام كريم واقي من الشمس عالي الجودة – استخدام واقي من الشمس واسع الطيف بانتظام ، مع ضرورة زيارة جراح التجميل الخاص بك في مرة واحدة في الشهر على الأقل).
محمد علي 
